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미리 요약🌟 l 간헐적 단식(IF)은 식사 시간을 제한하는 방식으로, 중년층에서 뱃살 감소, 혈당·혈압 안정, 노화 억제 등에 효과가 있음이 연구로 입증되었습니다. l 16:8, 14:10, 12:12 등의 다양한 방식 중, 14:10 또는 12:12부터 시작해 점차 16:8로 전환하는 것이 중년에게 적합합니다. l   단, 당뇨환자나 수면 장애 및 동반질환이 있는 사람은 전문가와 상담 후 실천해야 하며, 단백질과 수분…

미리 요약🌟 l 중복 수령 가능: 실손의료보험(실비보험)과 정부의 암환자 의료비 지원은 서로 다른 체계로 운영되므로, 중복 수령이 가능합니다. l 실손보험 보상 기준: 하지만 실손보험은 피보험자가 실제로 부담한 의료비만을 보상합니다. 정부 지원으로 감면된 금액은 보상 대상에서 제외됩니다. l 관련 판례: 대법원은 제약회사로부터 환급받은 금액이나 의료기관으로부터 할인받은 금액은 실손보험의 보상 대상이 아니라고 판결하였습니다. l 암보험 진단금: 암…

 미리 요약🌟 l 과일 자체가 암을 ‘유발’하거나 ‘직접 악화’시키는 것은 아직 명확한 과학적 근거가 부족합니다. l 하지만 치료 중에는 암 위치, 치료 방법, 환자의 대사상태에 따라 과일 선택이 달라져야 합니다. l   암환자는 씹을 수 있을 정도로 부드러운 과일을 선택하고, 껍질이 있는 과일은 깨끗이 세척하거나 껍질 제거하고, 즙보다는 과육으로, 주스보다는 통째로 씹어 드세요. 1. “과일은…

미리 요약🌟 하버드 의대 연구에 따르면 하루 7,000보에서도 충분한 건강 효과를 얻을 수 있어요. 걷기의 ‘양’보다 ‘빠르게, 꾸준히’ 걷는 질이 훨씬 더 중요해요. 고혈압, 당뇨, 관절 질환 등 질환별로 적절한 걷기 방식이 달라지니, 무리하지 마세요. 걷기 습관이 내게 맞는지 궁금하다면, 병원 상담 또는 ‘겟올라’ 앱을 통해 1:1 상담을 받아보세요! 1. 만보 걷기, 어디서부터 시작됐을까? ‘만보…

미리 요약🌟 l 암 자체는 등록 대상이 아니지만, 수술 후유증이나 기능 저하가 일상생활에 큰 영향을 줄 경우, 장애 등록 대상이 될 수 있어요 l 혼자 모든 서류와 절차를 준비하기 어렵다면, 국민건강보험공단, 병원 사회복지사, 그리고 ‘겟올라’ 앱 등을 통해 정확한 상담을 받아보시길 권해드립니다. 🧬“항암치료도 힘든데, 경제적인 지원은 받을 수 없을까요?” 1. 암환자도 장애 등록이 가능합니다! 🙌…

희귀질환을 앓고 있는 환자와 그 가족들은 진단의 어려움과 지속적인 치료로 인한 경제적 부담으로 힘든 시간을 보내고 있습니다. 하루하루 질환과 싸우는 것도 힘든데, 경제적 부담까지 겹쳐지면 고통은 더욱 커질 수밖에 없습니다. 😔 이러한 어려움을 덜어주고 환자분들과 가족의 희망을 지키기 위해 정부에서는 ‘희귀질환자 의료비 지원사업’을 운영하고 있습니다. 특히 2025년부터 지원사업이 개선되어 더욱 많은 환자와 가족이 혜택을 받을…

미리 요약🌟 본인부담금 상한제는 국민건강보험 가입자가 1년 동안(1.1~12.31) 부담한 의료비가 소득 구간별로 정해진 상한액을 초과할 경우, 그 초과분을 국민건강보험공단에서 환급해주는 제도입니다. 2024년 기준으로 소득 구간별 상한액은 다음과 같습니다. 혼자 모든 서류와 절차를 준비하기 어렵다면, 국민건강보험공단, 병원 사회복지사, 그리고 ‘겟올라’ 앱 등을 통해 정확한 상담을 받아보시길 권해드립니다. 1. 본인부담금 상한제의 개념과 목적 📖 본인부담금 상한제는 국민건강보험…

미리 요약🌟 2025년 기준 중위소득은 4인 가구 기준 약 6,097,773원(전년 대비 약 6.42% 인상)으로, 가구 소득이 이 이하라면 기초생활보장(의료급여), 차상위계층, 긴급복지지원, 재난적의료비, 희귀질환자 의료비 지원 등 다양한 의료비 지원제도를 살펴볼 수 있습니다. 암이나 희귀질환으로 치료비가 많이 드는 분들께는 특히 중요한 정보이니, 소득·재산 현황과 각 제도의 요건을 잘 비교해 보세요. 혼자 모든 서류와 절차를 준비하기 어렵다면,…

예기치 못한 질병이나 사고로 인해 발생하는 과도한 의료비 지출이 가계 재정에 큰 부담을 주는 상황을 ‘재난적 의료비’라고 합니다. 이런 상황은 한 가족의 경제적 안정을 흔들고 위협합니다☹️. 이러한 문제를 해결하기 위해 우리나라 정부는 재난적 의료비 지원제도를 운영하고 있습니다. 이 제도는 가계 소득 수준에 비해 과도한 의료비 부담이 발생한 경우, 의료비의 50%에서 80%를 지원하여 환자와 가족의 경제적…

암환자들은 매일 힘든 싸움을 이어가며 신약의 희망을 기다리고 있습니다. 오늘은 여러분께 꼭 필요한 신약, 특히 표적치료제가 왜 건강보험 급여 대상으로 바로 선정되지 않는지, 그 이유와 배경을 쉽고 간단하게 풀어보려고 합니다. 이 글을 통해 여러분의 궁금증을 조금이나마 해소하고, 앞으로의 희망을 찾아보실 수 있기를 바랍니다. 💪 1. 신약, 우리에게 어떤 희망을 주나요? 신약은 기존 치료제보다 더 낮은…