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🌸 미리 요약 운동은 항암치료 중 근육 손실, 피로, 우울감, 면역 저하를 예방합니다. 단, 고강도는 금지, 저강도·꾸준함이 핵심입니다. 걷기, 가벼운 근력운동, 스트레칭, 수중운동, 요가·명상 등이 효과적입니다. 컨디션이 안 좋을 때는 “움직임”만으로도 충분합니다. 🩺1️⃣ 왜 운동이 필요할까요? 항암치료(수술·항암제·방사선)는 암세포뿐 아니라 정상 세포의 대사와 근육도 함께 손상시킵니다. 💡 운동은 “몸의 회복력”을 높여주는 가장 안전한 약입니다. 항암 부작용…