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암 환자의 30~50%는 치료 과정에서 수면 장애를 겪는다고 합니다. 수면 부족은 일반인보다 기력이 약해진 암환자에게 더욱 피로를 가중시키고, 전반적인 건강과 회복에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 수면 장애를 해결하고 건강한 수면을 유지하기 위해서 다음을 확인해보세요. 1. 규칙적인 수면 습관 유지하기 – 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나는 습관을 가지세요. 또 잠자기 전 일관된 습관(예: 따뜻한…