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모유수유 중 엄마의 식단은 아기에게 직접 영향을 줄 수 있기 때문에 균형 잡힌 영양 섭취가 중요합니다. 아래는 모유수유 중 추천 음식을 정리해봤어요 엄마가 먹으면 좋은 음식 아기의 성장과 모유의 질을 높이는 음식 아기의 성장과 모유의 생산에 중요한 역할을 합니다. 추천 식품: 살코기, 생선(오메가-3가 풍부한 연어, 고등어), 달걀, 두부, 콩류. 아기의 뼈와 치아 발달을 위해 필요합니다.…