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화학요법이나 방사선 치료, 진통제와 같은 약물 사용, 줄어든 신체 활동, 불균형한 식사 등이 변비를 유발할 수 있습니다. 다음은 장 건강을 유지하기 위한 5 가지 방법입니다. 1. 충분한 수분 섭취: 하루에 최소 8잔(약 2리터)의 물을 마시도록 노력하세요. 따뜻한 물이나 허브차도 도움이 됩니다. 수박, 오이, 오렌지 같은 수분이 많은 과일과 채소를 드세요. 2. 섬유질이 풍부한 식단: 사과,…

암 환자의 식욕 부진이나 음식에 대한 거부감은 흔히 발생하는 문제이며, 환자의 영양 상태를 악화시킬 수 있어 주의가 필요합니다. 다음은 이런 상황의 환자를 위해 집에서 쉽게 할 수 있는 네 가지 방법입니다. 1. 적게 자주 먹기 한 번에 많은 양을 먹기 어려워하는 경우, 작은 양의 음식을 자주 제공하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하루 세 끼…

암 진단을 받으면 누구나 큰 충격을 받습니다. 이 과정을 받아들이는 데는 여러 단계가 있으며, 각 단계마다의 겪는 감정은 다양합니다. 아래는 암 환자가 진단을 받아들이는 5가지 단계를 설명하고, 각 단계별 예시를 들어보겠습니다. 예시: “의사가 뭔가 잘못 봤을 거야. 내가 이런 병에 걸릴 리가 없어.” 예시: “왜 하필 나야? 내가 뭘 잘못했길래 이런 고통을 겪어야 하지?” 예시:…

암 진단을 받은 환자는 주치의와의 상담에서 미리 질문들을 준비해야 합니다. 잊어버릴 것 같다면 메모를 해도 됩니다. 다음은 암환자가 주치의에게 해야 할 중요한 질문들의 일부 예시입니다. 이러한 질문들은 환자가 자신의 상태를 정확히 이해하고, 발생할 수 있는 문제들을 미리 대비하는 데 도움이 됩니다. ‘겟올라’의 상담사는 주치의의 치료방법을 지지하는 선에서 환자의 이해를 도울 수 있습니다. 특히 비용 및…