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안녕하세요! 건강검진을 받고 나서 콜레스테롤 수치에 대해 들으면 HDL, LDL, 총 콜레스테롤, 중성지방… 많은 단어들로 조금 막막하거나 정확히 이해가 안 가서 걱정이 되실 수도 있어요. 그 중에서 오늘은 “좋은 콜레스테롤”로 불리는 HDL에 대해 이야기해 보려고 합니다. HDL은 우리의 심장을 건강하게 지키는 든든한 파수꾼 같은 존재랍니다. 이번 글에서는 HDL 콜레스테롤이 왜 중요한지, 그리고 어떻게 수치를 관리하고…