[태그:] 통증

미리 요약 🌟 ① 가볍게 걷기 (저충격 유산소) “무릎은 움직여야 피가 통합니다.” 💡 통증이 있다면 실내 런닝머신보다 수영장 워킹(수중 걷기) 이 훨씬 안전합니다. ② 수영 & 아쿠아로빅 “무게는 줄이고, 근육은 강화하기” ✅ 효과: 대퇴사두근(허벅지 앞 근육) 강화, 관절염 통증 완화, 부종 감소 ③ 실내자전거 타기 (stationary bike) “무릎을 부드럽게 움직여주는 최고의 재활운동” ✅ 주의: 통증이…

약을 복용할 때 우리는 부작용에 대해 걱정합니다. 약은 질병을 치료하거나 증상을 완화시키기 위해 필요하지만, 때로는 예상치 못한 부작용이 발생하기도 합니다. 그렇다면 부작용을 어느 정도까지 참아야 할까요? 몇 가지 중요한 포인트를 짚어보겠습니다.  1. 약 부작용의 종류 약 부작용은 경미한 것부터 심각한 것까지 다양합니다. 일반적인 부작용으로는 소화불량, 두통, 어지러움 등이 있으며, 심각한 부작용으로는 알레르기 반응, 간 손상,…

암성통증은 암 질환으로 인해 발생하는 통증을 의미합니다. 암성통증은 암 자체가 직접 통증을 유발하는 경우와 암 치료에 따른 부작용으로 인해 발생하는 경우가 있습니다. 암성 통증은 종종 심각하게 느껴지며 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 적절한 통증 관리가 필요하고 주치의와 함께 통증 관리 계획을 수립하는 것이 중요합니다. 더 궁금한 점이 있다면 ‘겟올라’ 앱에서 전문가들과 상담해보세요! 전문가…