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🌸 미리 요약 🩺1️⃣ 왜 운동이 필요할까요? 항암치료(수술·항암제·방사선)는 암세포뿐 아니라 정상 세포의 대사와 근육도 함께 손상시킵니다. 💡 운동은 “몸의 회복력”을 높여주는 가장 안전한 약입니다. 항암 부작용 운동 효과 피로감 에너지 대사 회복, 혈류 증가 근육 손실 근육 단백질 합성 촉진 우울, 불안 세로토닌, 엔도르핀 분비 변비, 부종 순환 개선 면역저하 NK세포·백혈구 활성화 수면장애 생체리듬 안정…